Ejercicios

• Juego de posesión con finalización en miniporterías

  Fútbol Base | 26/09/2020

  Este ejercicio posee un componente integrado de trabajo condicional y técnico-táctico, cuyo factor diferencial es la atención a los estímulos auditivos del preparador físico. En este caso la tarea ha sido realizada por la categoría juvenil.  

• Rueda de pases con paredes desde 4 puntos de partida

  Técnica | 26/09/2020

  Tarea predominantemente técnica de dificultad baja basada en una rueda de pases con 4 puntos de partida para mejorar el pase pared.  

• Rondo en sistema con situaciones 3 contra 1 en cada sector

  Fútbol Base | 26/09/2020

  Situación de entrenamiento para ocupar de manera efectiva el espacio para posibilitar a poseedor de balón opciones reales de pase.   

• Futbol condicionado para la mejora de las transiciones. 1×2 + 2 – 3×2 a través del hombre libre

  Táctica | 26/09/2020

  A través del fútbol condicionado, estableciendo las reglas condicionantes adecuadas, y sin desvirtuar el propio juego, se pueden mejorar aspectos tácticos generales de nuestro modelo de juego, de una manera divertida y creativa para los jugadores. La utilización de este tipo de tareas debe de estar relativizado en un contexto de juego real, en el …

• Rueda de pase de hábitos para jugadores de la línea defensiva

  Técnica | 26/09/2020

  Ejercicio basado en una rueda de pase para trabajar y generar hábitos intrínsecos de los jugadores de la línea defensiva.  

• Trabajo preventivo zona media y aductores apoyado en la cadera

  Porteros | 26/09/2020

  Ejercicio inespecífico el el que buscamos fortalecer y equilibrar la musculatura de la zona media y aductores del portero. Es una tarea preventiva que realizaremos con balón y apoyado en la cadera.  

• Trabajo de flexión de brazos en bosu, reincorporación y parada al primer palo

  Porteros | 26/09/2020

  Ejercicio de flexiones de brazo en propiocepción y recorrido a media reincorporación para tapar ángulo del primer palo.  

• Tarea de remate tras centro lateral

  Técnica | 26/09/2020

  Ejercicio basado en la finalización tras la ejecución de un centro lateral de dificultad baja para la mejora del remate.  

• Partido condicionado con transiciones

  Fútbol Base | 26/09/2020

  Ejercicio que tiene un marcado carácter del juego de transiciones (ataque-defensa y defensa-ataque), cuya importancia reside en una correcta posesión del balón y las distintas variaciones tácticas. Esta tarea ha sido realizada por la categoría cadete.  

• Desplazamiento frontal en bosu, blocaje frontal a media altura y caída a balón raso al lado contrario

  Porteros | 26/09/2020

  Ejercicio basado en un desplazamiento frontal en bosu dinámico a 2 apoyos técnica de blocaje frontal a media altura y desplazamiento para caída a balón raso al lado contrario.