Ejercicios

• Tarea de 1 vs 1 + 2 comodines ofensivos

  Táctica | 07/08/2020

  Tarea reducida de 1 vs 1 con 2 comodines ofensivos, en la que nos centraremos enla parte defensiva teniendo como objetivos la defensa de paredes y el acoso al rival.  

• Trabajo preventivo para zona media y aductores en sedestación

  Porteros | 07/08/2020

  Entrenamiento descontextualizado orientado a la flexibilidad, técnica de base y aspectos condicionales en sedestación.  

• Ejercicio físico técnico sin finalización

  Metodología del Entrenamiento | 07/08/2020

  Ejercicio de intensidad alta basado en una rueda de pase con componente físico técnico sin finalización.  

• Fútbol condicionado 3×3 +2×1+3×3 para encontrar al hombre libre en zona de creación

  Táctica | 06/08/2020

  El fútbol condicionado, como herramienta integrada de trabajo táctica, es positiva, ya que nos facilita el hacer llegar el mensaje a los jugadores de una manera real y efectiva. Para ello, se debe tener un amplio conocimiento táctico, además de la información necesaria del modelo de juego propio, y los comportamientos del rival para plantearlo …

• Tarea de ataque-defensa 2 vs 2 vs 2 con portero y miniporterías

  Metodología del Entrenamiento | 30/03/2019

  Ejercicio en espacio reducido para mejorar el ataque y defensa en igualdad numérica contando con un portero y dos miniporterías.  

• Tarea de mejora de la línea defensiva 4 + 4 vs 4 más porteros

  Táctica | 30/03/2019

  Ejercicio basado en la mejora de la línea defensiva 4 + 4 vs 4 más porteros, dos ellos son atacantes y llevan consigo 2 porteros y un equipo en defensa, el cual está situado siempre en la “Zona Defensiva” central.  

• Partido reducido para resolver situaciones de 3 contra 3

  Fútbol Base | 22/02/2017

   |  Partido reducido para resolver situaciones de 3 contra 3.

• Tarea de Finalización y velocidad con cambio sentido del juego

  Fútbol Base | 22/02/2017

   |  Ésta es una tarea para entrenar la finalización y la velocidad de nuestros jugadores con un componente decisional que marcará todo el desarrollo del ejercicio. Mediante esta tarea, introducimos otros componentes importantes en el fútbol actual, como es el cambio de sentido del juego.

• Tarea de progresión y finalización

  Fútbol Base | 22/02/2017

   |  Presentamos un ejercicio basado en la progresión del balón y finalización, en el cual se incluye el cambio de sentido del juego, previo al centro remate. Para lograr el objetivo hemos considerado el recrear momentos de superioridades para que las acciones que buscamos terminen satisfactoriamente. Hemos limitado ciertas zonas para ordenar las restricciones de …

• Tarea para la mejora de pase y pared

  Fútbol Base | 22/02/2017

   |  Presentamos una tarea analítica con objetivo de mejorar el pase y la pared, cerrada y sin toma de decisión, que podremos realizar en el inicio de la sesión a modo de calentamiento o como tarea en la parte principal del entrenamiento, a modo también de introducción para tareas de conservación de balón.