Preparación Física

• Circuito de coordinación por parejas

  Preparación Física | 08/08/2020

  Ejercicio basado en una circuito de coordinación y competición por parejas, donde se incluyen acciones técnicas y velocidad de reacción.  

• Circuito físico y coordinativo con 6 postas

  Preparación Física | 08/08/2020

  Tarea basada en circuito físico y coordinativo compuesto de seis postas que también incluyen componentes de prevención de lesiones y activación.  

• Circuito coordinativo condicional sin balón

  Preparación Física | 08/08/2020

  Ejercicio basado en en un circuito coordinativo y condicional con objetivo de mejorar la potencia aeróbica, la velocidad de desplazamiento y la coordinación.  

• Circuito para la mejora de la velocidad de reacción con 4 colores

  Preparación Física | 08/08/2020

  Ejercicio basado en un circuito de velocidad de reacción ante diversos estímulos diferentes.  

• Circuito físico con 4 postas

  Preparación Física | 07/08/2020

  Ejercicio basado en un circuito físico con 4 postas sin balón para mejorar la coordinación y la velocidad.  

• Circuito de calentamiento con acciones de slalom

  Preparación Física | 07/08/2020

  Ejercicio general basado en la realización de un circuito de calentamiento con acciones de slalom para provocar la activación de nuestros jugadores.  

• Trabajo de resistencia interválico a todo el campo

  Preparación Física | 07/08/2020

  Ejercicio de trabajo de resistencia interválico que tiene como objetivos condicional el mejorar aspectos coordinativos, mejorar la resistencia aeróbica y mejorar la velocidad de desplazamiento.  

• Circuito de 3 postas sin balón

  Preparación Física | 07/08/2020

  Ejercicio basado en un circuito físco coordinativo compuesto de tres postas en las que no utilizaremos balones y han de ser ejecutadas a la mayor velocidad posible.