Metodología del Entrenamiento

• Rondo 6 contra 3 en dos zonas

  Metodología del Entrenamiento | 29/09/2020

  Ejercicio sencillo basado en un rondo de 6 jugadores contra 3 jugado en dos zonas que podemos incluir en el inicio de la sesión.  

• Finalizaciones 1 vs 1 + 3 vs 2 con portero

  Metodología del Entrenamiento | 29/09/2020

  Ejercicio basado en un 1 vs 1 más 3 vs 2 con finalizaciones, realizado en medio compo con dos subespacios, uno con 2 miniporterías y otro con un portero.  

• Circuito coordinativo, técnico y táctico con finalización

  Metodología del Entrenamiento | 27/09/2020

  Circuito de cuatro postas de corte condicional coordinativo, técnico y táctico que incluye objetivos de conservación de balón con finalización.  

• Juego de posición 5 vs 5 + 4 para trabajar transiciones y cambios de rol

  Metodología del Entrenamiento | 27/09/2020

  Ejercicio basado en un juego de posición donde se enfrentan dos equipos de cinco jugadores cada uno con cuatro comodines ofensivos con el objetivo de trabajar las transiciones y los cambios de rol.  

• Circuito coordinativo técnico y conservación de balón

  Metodología del Entrenamiento | 27/09/2020

  Ejercicio basado en un circuito coordinativo técnico que combina aspectos condicionales y tácticos de conservación de balón.  

• Rondos conectados 3×2+C, para la mejora de la búsqueda de superioridades en lado débil

  Metodología del Entrenamiento | 27/09/2020

  Los rondos, son ejercicios integrados en donde, en espacios mas reducidos, y con un menor número de jugadores, podemos trabajar todas las fases del juego, que se dan en un partido real. La utilización de este tipo de tareas está enfocada a la recreación del juego real, en todos sus contextos, y en el que …

• Juego de posesión 8 contra 8 + 2 comodines para posesión y demarques

  Metodología del Entrenamiento | 20/09/2020

  Ejercicio basado en un juego de posesión donde se enfrentan dos equipos de 8 jugadores cada uno con dos comodines ofensivos y cuatro zonas para trabajar la posesión los desmarques.  

• Rondos con apoyos en amplitud

  Metodología del Entrenamiento | 08/08/2020

  Ejercicio de intensidad media basado en dos rondos con apoyos en amplitud entre las dos zonas.  

• Ejercicio físico técnico sin finalización

  Metodología del Entrenamiento | 07/08/2020

  Ejercicio de intensidad alta basado en una rueda de pase con componente físico técnico sin finalización.  

• Tarea de ataque-defensa 2 vs 2 vs 2 con portero y miniporterías

  Metodología del Entrenamiento | 30/03/2019

  Ejercicio en espacio reducido para mejorar el ataque y defensa en igualdad numérica contando con un portero y dos miniporterías.