Ejercicios

• Rondos conectados 3×2+C, para la mejora de la búsqueda de superioridades en lado débil

  Metodología del Entrenamiento | 27/09/2020

  Los rondos, son ejercicios integrados en donde, en espacios mas reducidos, y con un menor número de jugadores, podemos trabajar todas las fases del juego, que se dan en un partido real. La utilización de este tipo de tareas está enfocada a la recreación del juego real, en todos sus contextos, y en el que …

• Partido 9×9 más porteros con un rondo 4×3 para trabajar ataque-defensa

  Táctica | 27/09/2020

  Ejercicio basado en un partido a todo el campo donde se produce un partido 9×9 más porteros con un rondo 4×3 con el objetivo de trabajar el ataque-defensa.  

• Circuito Técnico-Físico-Táctico con finalización de Fuerza resistencia por parejas

  Fútbol Base | 27/09/2020

  En este ejercicio trataré de mostrar una tarea típica de pretemporada, donde se trabaja la fuerza resistencia de manera integrada, en un equipo juvenil de rendimiento.  

• Circuito técnico con velocidad de reacción

  Técnica | 26/09/2020

  Ejercicio basado en la realización de un circuito técnico con un componente físico de velocidad de reacción y de dificultad de baja ejecución.  

• Desplazamiento lateral en bosu, y doble devolución a balón raso corto y largo

  Porteros | 26/09/2020

  Ejercicio basado en desplazamiento lateral y diagonal pasando por bosu dinámico en 2 apoyos y técnica de devolución a balón raso ante pase corto y largo.  

• Tarea para mejorar aspectos defensivos (4vs2) + (2vs2 + Portero)

  Fútbol Base | 26/09/2020

  Ejercicio basado en la mejora de los aspectos defensivos mediante un juego en dos partes de un 4 vs 2 y un 2 vs 2 más portero.  

• Tarea de finalización con cambio de carril

  Técnica | 26/09/2020

  Ejercicio para mejorar la finalización con cambio de pasillo en una acción combinativa desde un pasillo lateral.  

• Desplazamiento corto diagonal con bosu y técnica de devolución a balón raso ambos perfiles

  Porteros | 26/09/2020

  Ejercicio basado en desplazamiento diagonal pasando por bosu dinámico en 2 apoyos y técnica de devolución a balón raso, realizaremos el trabajo en ambos perfiles.  

• Tarea para medicentros para salir de la presión lateral de 2 jugadoras

  Fútbol Femenino | 26/09/2020

  Tarea para la mejora del trabajo del medicentro ante presiones laterales de dos jugadoras.  

• Desplazamiento corto lateral y técnica de devolución a balón raso ambos perfiles

  Porteros | 26/09/2020

  Ejercicio basado en desplazamiento corto lateral combinando la técnica de devolución al primer toque de pase raso con el interior del pie y en el que se trabajarán ambos perfiles.